La infusión a base de una especia que combate bacterias y hongos
El té de canela, una infusión originaria de la canela de Sri Lanka, se destaca no solo por su aroma y sabor característicos, sino también por sus múltiples beneficios medicinales. Esta especia se ha usado desde tiempos antiguos para tratar diversas afecciones, y en la actualidad, sus propiedades antibacterianas y antifúngicas la han convertido en un recurso natural efectivo para prevenir y combatir infecciones.
Además, se ha demostrado que tiene efectos positivos en la regulación de la glucosa en sangre y ofrece un apoyo a la salud metabólica y cardiovascular, lo que amplía su utilidad en personas con problemas de salud crónicos.
El consumo de té de canela antes de las comidas puede ayudar a moderar los niveles de azúcar en sangre, una propiedad valiosa para quienes buscan mejorar su sensibilidad a la insulina, según profesionales de HealthLine. Según investigaciones, la canela contiene compuestos que ralentizan la liberación de glucosa en el organismo, ayudando a evitar picos de azúcar en la sangre tras consumir carbohidratos. Esto es especialmente importante en el contexto de la diabetes y otros desórdenes metabólicos, ya que la insulina es clave para regular los niveles de glucosa y prevenir complicaciones derivadas de su acumulación en el cuerpo.
La canela contiene potentes antioxidantes que actúan neutralizando los radicales libres, elementos que causan daño celular y contribuyen a enfermedades crónicas. Asimismo, sus propiedades antiinflamatorias reducen el riesgo de padecimientos relacionados con la inflamación crónica, como la artritis y enfermedades cardíacas. Este efecto antiinflamatorio ha sido estudiado y comprobado, destacándose en el alivio de la inflamación en las articulaciones y en la mejora de la salud del sistema circulatorio.
Las propiedades antibacterianas y antifúngicas de la canela la hacen eficaz para tratar infecciones en la cavidad bucal y otras áreas propensas a hongos y bacterias. Esta infusión se usa, por ejemplo, para mejorar la salud oral, ya que combate microorganismos responsables de enfermedades bucales. Además, ayuda a prevenir el crecimiento de hongos y bacterias en el organismo, actuando como un refuerzo del sistema inmunológico en la defensa contra patógenos.
El consumo regular de té de canela se asocia con una mejora en los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre, lo cual reduce el riesgo de enfermedades del corazón. Estos beneficios contribuyen a una mejor circulación y un control adecuado de la presión arterial, aspectos claves para evitar afecciones cardiovasculares graves.
Preparar té de canela en casa es sencillo y permite disfrutar sus beneficios de manera natural. Solo se necesitan una o dos ramas de canela y una taza de agua. Hervir el agua, añadir las ramas y dejar a fuego lento durante unos 10 minutos es suficiente para obtener una infusión aromática y saludable. Se puede endulzar con miel si se desea un toque de dulzura.
