Una alimentación saludable se basa principalmente en el consumo de verdura, frutas, legumbres y algunas carnes. Si bien hay muchos otros alimentos que cumplen con aportarle nutrientes a nuestro organismo, los profesionales de la salud ponen el foco en los mencionados, sobre todo cuando se trata de cuidar el sistema nervioso, el corazón y los … Sigue leyendo Esta es la verdura que ayuda con la función nerviosa y muscular